Colágeno

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El colágeno es una de las proteínas más importantes del cuerpo, pues facilita la formación de muchas estructuras, actúa como un pegamento específico y afecta la calidad de los tendones, huesos, piel, uñas y cabello.

¿Qué es colágeno?

El colágeno es una proteína que desempeña un papel protector esencial en el cuerpo humano y constituye el 75 % de la estructura de soporte de la piel. Al proporcionar componentes básicos para muchos de los tejidos del cuerpo, el colágeno permite que los tejidos se estiren y sean flexibles.

Beneficios del Colágeno

A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye naturalmente. Esto conduce a una piel menos firme y un cartílago más débil en las articulaciones. Sin embargo, el colágeno es bien conocido por estos beneficios saludables:

• Mejora la salud de la piel
• Proporciona alivio del dolor articular
• Previene la pérdida ósea
• Aumenta la masa muscular

¿Cómo tomar un suplemento de colágeno?

Los suplementos de colágeno se pueden tomar en cualquier momento del día, con o sin alimentos. Definitivamente, es mejor tomar suplementos de colágeno con el estómago vacío para obtener mejores resultados, ya que el ácido del estómago puede desnaturalizar el colágeno y hacer que parte de él sea inútil.

En Spirosa disponemos de suplementos de colágeno en cápsulas o colágeno en polvo. El colágeno en polvo puede ser fácil de incorporar a la dieta diaria, ya que se puede añadir a cualquier bebida o alimento. Las cápsulas son como cualquier otro suplemento, la cantidad ya está dosificada para usted y todo lo que necesita es un vaso de agua para tomarlas.

¿Qué le hace el colágeno a su cuerpo?

Los suplementos de colágeno son una opción popular para aquellos que buscan poderosos beneficios antienvejecimiento. El colágeno es clave para la salud de la piel, el tejido articular, el cabello, las uñas y los huesos, y los beneficios de suplementar este tipo de proteína van mucho más allá de mejorar la apariencia.

Esto es lo que el colágeno hace por su cuerpo:

• El colágeno mejora la salud de la piel: la síntesis de colágeno es importante para restaurar la elasticidad y el soporte de la piel, lo que puede prevenir las arrugas y otros signos del envejecimiento.
• El colágeno mantiene la función de las articulaciones: el colágeno ayuda a mantener las articulaciones flexibles y lubricadas, lo que ayuda a reducir el riesgo de dolor y lesiones.
• El colágeno mejora el crecimiento del cabello: el colágeno suplementario ayuda a estimular el crecimiento del cabello en áreas como el cuero cabelludo, la barba y las cejas.
• El colágeno fortalece los huesos: el colágeno ayuda a que los huesos sean más resistentes a las fracturas y menos propensos a desarrollar osteoporosis.

¿Es bueno tomar colágeno todos los días?

Los suplementos de colágeno son cada vez más populares, pero ¿realmente funcionan? Si bien no hay daño en tomar colágeno todos los días, siempre y cuando no se exceda, muchas personas creen que tomar suplementos de colágeno puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel, disminuir el riesgo de daño en la piel relacionado con la edad y ayudar a aliviar los síntomas de la artritis.