Remedios caseros para la menopausia

¿Cómo mejorar las sintomas de menopausia con hierbas y plantas medicinales?

Clasificamos las hierbas para la menopausia en dos grupos. El primero incluye materias primas de origen natural que contienen fitoestrógenos. El segundo grupo incluye plantas que no contienen fitoestrógenos, pero gracias a la presencia de otros ingredientes activos, alivian los síntomas característicos de la menopausia – cambios en los estados mentales, dolores de cabeza, aumentos de presión, sofocos.

Remedios caseros para la menopausia – hierbas para la menopausia que contienen fitoestrógenos

Los fitoestrógenos ocurren en más de trescientas especies de plantas. Aunque no son las mismas que las hormonas que se encuentran en las mujeres (estrógenos), pueden funcionar de la misma manera. Gracias a esto, su uso trae beneficios similares, pero a diferencia de las terapias hormonales, está libre de posibles efectos secundarios

Los fitoestrógenos son un gran grupo de sustancias, por lo que se dividieron en varios grupos. El más importante de ellos es aquel en el que se clasifican los isoflavonoides, lignanos y coumestanos. Los isoflavonoides, principalmente genisteína, daidzeína, formononetina y biocanina, se caracterizan por las propiedades más fuertes de tipo estrógeno. El estado actual de la técnica permite el reconocimiento de las terapias basadas en fitoestrógenos como una de las opciones para tratar la menopausia e incluso los problemas osteoporóticos.

La mejor planta para la menopausia: soja

La soja (Semen sojae) es la materia prima de origen natural más conocida que se utiliza para aliviar el curso de la menopausia. Entre las hierbas para la menopausia, los fitoestrógenos de esta planta son los más conocidos. En la soja, hay dos isoflavonas con propiedades estrogénicas: daidzeína y genisteína. Estos compuestos son estructuralmente muy similares al estrógeno, por lo que están unidos por receptores de estrógenos y actúan como antagonistas de estrógenos. Esto contribuye al efecto protector de estos compuestos contra el desarrollo del cáncer de mama.

Además de los efectos anticancerígenos, la soja también afecta el sistema cardiovascular por los efectos antiateroscleróticos: reduce el colesterol LDL mientras aumenta el colesterol HDL. El consumo de productos que contienen daidzeína después de sólo seis semanas reduce la incidencia de los sofocos en un 40%. Las hierbas para la menopausia que contienen genisteína aumentan la densidad ósea y, por lo tanto, previenen las fracturas osteoporóticas.

Hierbas para la menopausia que encuentras en el campo – el trébol rojo

El trébol rojo (Trifolium pratense) es otra hierba para la menopausia, que es una rica fuente de isoflavonoides. A diferencia de la soja, el extracto de trébol rojo no causa alergias. Las sustancias que se encuentran en los medicamentos derivados de la soja tienen un fuerte efecto alergénico, y la población de personas sensibles a este ingrediente está en constante crecimiento. El trébol rojo, debido a que no contiene estrógenos sintetizados, no aumenta la incidencia de cáncer de seno y endometrial. La trombosis venosa no es una contraindicación para su uso. Esta hierba alivia los síntomas característicos de la menopausia. Estudios recientes han visto una reducción del 70% en los sofocos y los incidentes de sudores nocturnos. a una dosis de 82 mg / día durante 12 semanas en comparación con el grupo placebo. Los estudios realizados en un grupo de mujeres que tomaron isoflavonas a una dosis de 80 mg / día durante 90 días también confirmaron una reducción en el nivel de ansiedad y depresión en más del 70%. Los resultados también mostraron una mejora significativa en el perfil lipídico.

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Las mejores hierbas para la menopausia: Cimicifuga racemosa

Los compuestos farmacológicos activos del Cimicifuga racemosa (Rhizoma cimicifugae) tienen una gran afinidad por los receptores de estrógenos. El resultado de esta acción es una disminución en la secreción de la hormona luteinizante y, en menor medida, la filitropina. Como resultado, se reducen los síntomas de la menopausia, como los síntomas vasomotores, los trastornos mentales, los cambios atróficos en la vagina y otros. Se ha observado un efecto muy beneficioso del extracto de cimicifuga en la osteoporosis: inhibe fuertemente la resorción ósea. Solo se deben usar preparaciones estandarizadas y preparadas, pero no más de seis meses. Las hierbas para la menopausia producen efectos beneficiosos después de sólo dos o tres semanas de uso, y el efecto máximo ocurre después de tres meses de administración.

Otros remedios útiles para la menopausia

Las hierbas para la menopausia descritas anteriormente deben su actividad a la presencia de fitoestrógenos. Sin embargo, también puedes probar otras hierbas para aliviar los síntomas de la menopausia. Los tés e infusiones de hierbas para la menopausia que contienen hierba de agripalma, bolsa de pastor, bálsamo de limón y lúpulo se recomiendan para los sofocos y la irritabilidad. Los conos de lúpulo y la melisa son la solución perfecta para las mujeres que se quejan de problemas de sueño y nerviosismo. Sin embargo, en el caso de problemas con sudoración excesiva, una infusión de salvia será ideal.

Mezcla para calmar los sofocos

Con los sofocos, es bueno beber infusiones de salvia o menta. Vertimos una cucharadita colmada de hierbas con un vaso de agua hirviendo y las dejamos reposar durante 15 minutos. Tomamos la infusión tibia, no caliente.

La sequedad vaginal

En la sequedad vaginal ayudará el aceite de onagra. Aunque tiene un sabor extremadamente amargo, vale la pena beber media cucharadita dos veces al día. Afortunadamente, también está disponible en cápsulas.

Hierbas que alivian la ansiedad

Para calmarse, busquemos la mezcla de hierbas, que incluye: raíz de valeriana, hierba de San Juan, conos de lúpulo. Vierte una cucharada de hierbas en un vaso de agua hirviendo y deja la mezcla cubierta durante 15 minutos. Bebemos la infusión colada dos veces al día (incluso antes de acostarse).

Hierbas para la hipertensión

En la hipertensión, una infusión de inflorescencias de espino y hierba de agripalma será insustituible. Vierta dos cucharadas colmadas de hierbas en un termo con tres vasos de agua hirviendo y prepara durante 20 minutos. Cuelalo, vierte en un termo y bebe 2-3 veces al día. La mezcla reduce la presión arterial, pero también iguala la contracción del miocardio y tiene un efecto levemente calmante.

Aceite para pieles secas

Los problemas de sequedad y flacidez de la piel se resolverán bebiendo media cucharadita de aceite de borraja dos veces al día (también está disponible en forma de cápsulas) y aplicando el aceite de semilla de uva cuerpo después de bañarse.

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