Remedios naturales para las molestias durante el embarazo

Las plantas medicinales en el embarazo pueden ayudar eficazmente con muchas dolencias y problemas del embarazo. Pero necesitas saber qué hierbas son seguras en el embarazo y cuáles no deben de usarse ahora. Si no utilizaste ninguna hierba antes del embarazo, es mejor no comenzar a usarla en este momento, ya que algunas plantas medicinales contienen alérgenos fuertes. ¿Qué hierbas son seguras en el embarazo?

Hierbas en el embarazo: ¿cómo usarlas?

Las hierbas durante el embarazo se toman como medida preventiva: tienen un gran poder para prevenir enfermedades. Esto se debe al alto contenido de vitaminas, microelementos y otras sustancias activas con un efecto beneficioso en el cuerpo (por ejemplo, flavonoides, alcaloides, fenoles). Las infusiones de hierbas se pueden beber profilácticamente 2-3 veces al día, preparándolas en la proporción: 1-2 cucharaditas de hierbas secas por vaso de agua.

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Hierbas en el embarazo: ortiga

La ortiga contiene muchas vitaminas y minerales, especialmente hierro y calcio. Beber regularmente infusiones de ortiga o comer la hierba cruda previene la anemia. La ortiga también tiene un efecto diurético, por lo que vale la pena beberla cuando sufres de hinchazón de las piernas: ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo. Gracias a la vitamina K, los flavonoides y los taninos tienen propiedades antihemorrágicas. Reduce la presión arterial. Estimula la secreción de jugos gástricos, tiene efectos antidiarreicos, reduce ligeramente los niveles de azúcar en la sangre.

Hierbas en el embarazo: manzanilla

Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema digestivo, alivia las molestias por flatulencia, gastroenteritis, tiene un efecto calmante y ligeramente somnífero. Cuando se mezcla con jengibre, ayuda con las náuseas matutinas. Cuando se usa externamente, tiene propiedades antiinflamatorias y desinfectantes, se puede usar para enjuagar los ojos, enjuagar la boca con gingivitis y garganta cuando te molesta la angina. Un baño con una infusión de manzanilla alivia el hinchazón frecuente de las piernas durante el embarazo.

Hierbas en el embarazo: jengibre

La materia prima medicinal es la raíz de jengibre fresco (el polvo de jengibre no traerá los resultados esperados). Cocina un trozo de jengibre (unos 5 cm) finamente picado y 0,5 litros de agua durante 20 minutos. Puedes colar la infusión y mezclarla con miel y limón. El jengibre es bactericida, antifúngico y antiinflamatorio. Hidrata bien el tejido mucoso y alivia la tos seca. Pero durante el embarazo es importante principalmente porque alivia efectivamente las náuseas matutinas. Un estudio incluso ha demostrado que reduce el riesgo de aborto espontáneo.

Hierbas en el embarazo: linaza

Las semillas de lino son un muy buen remedio casero para el estreñimiento: vierte una cucharada de semillas al 150 ml de agua caliente y hervida y deja reposar durante 30 minutos. Come las semillas así preparadas (puedes agregar miel al gusto) tres veces al día con agua. La solución de semillas de lino también alivia la tos seca.

Hierbas en el embarazo: hojas de frambuesa

Tanto el Dr. Preeti Agrawal, un conocido ginecólogo de la India, como el famoso propagador de parto natural Janet Balaskas mencionan las hojas de frambuesa como una de las hierbas más importantes en el embarazo. Recomiendan beber una infusión de hojas de frambuesa incluso durante todo el embarazo, otras fuentes mencionan la semana 37 el momento para empezar a tomarla. La hoja de frambuesa afecta muy bien el músculo uterino: lo fortalece y lo nutre, lo que facilita el parto y ayuda a soportar el esfuerzo asociado con él. Además, tonifica el músculo que se estira y tiene un efecto diastólico al final del embarazo, alivia los calambres, razón por la cual muchas bebedoras embarazadas de infusión de hojas de frambuesa no sienten los llamados contracciones de profecía. Sin embargo, cuando comienza el trabajo de parto, la infusión de hojas de frambuesa mejora las contracciones del útero, lo que hace que el proceso se ejecute de manera más eficiente.

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Hierbas en el embarazo: malvavisco

Contiene sustancias mucosas, tiene un efecto protector y suavizante. La infusión de la raíz de malvavisco alivia las molestias gastrointestinales como la acidosis gástrica, la acidez estomacal y el estreñimiento. Una infusión de hojas de malvavisco ayuda para la garganta irritada, reduciendo una tos seca y agotadora.

Hierbas en el embarazo: diente de león

Las partes herbáceas y las flores de esta planta común contienen grandes cantidades de vitamina A, calcio y hierro, las hojas también son ricas en potasio. El diente de león también contiene sustancias que facilitan los procesos digestivos y estimulan la secreción de bilis. Además, ayuda a eliminar el exceso de líquido.

Hierbas en el embarazo: melisa

Alivia la ansiedad y es somnifera. Una taza de infusión tibia de melisa elimina el dolor de cabeza, ahuyenta la depresión y el insomnio. Se puede preparar con manzanilla o ortiga. Algunas futuras mamás también lo usan con éxito en el primer trimestre para aliviar las náuseas y los vómitos.

Hierbas en el embarazo: menta

Las hojas de menta apoyan el tracto digestivo y los procesos digestivos, evitando así la flatulencia. En algunas mujeres embarazadas, la infusión de menta también alivia las náuseas matutinas. Además, tiene un efecto calmante y ayuda a aliviar la irritabilidad y la ansiedad que a menudo acompaña a las futuras madres.

Hierbas en el embarazo: alfalfa

Sus hojas contienen cantidades significativas de vitaminas B, C, D, E y K y sales minerales: potasio, hierro, calcio y fósforo. Beber una infusión de hojas de alfalfa apoya el tratamiento de la anemia, previene las hemorragias, elimina la hinchazón y el estreñimiento. También vale la pena probar la alfalfa como medicamento para las náuseas, muy a menudo es efectiva.

Hierbas en el embarazo: alquimila (pie de léon)

Gracias a sus propiedades astringentes, esta hierba previene la hemorragia de parto y también ayuda con las náuseas matutinas y los problemas digestivos. En el embarazo, el pie de león se usa para fortalecer el útero; beberlo diariamente durante cuatro semanas antes del parto puede mejorar su curso.

Hierbas en el embarazo: mejorana

La infusión de mejorana (1 cucharadita por vaso de agua hirviendo) alivia las náuseas del embarazo. Si no te gusta beber infusiones de hierbas, simplemente puedes comer una cucharadita plana de mejorana.

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Hierbas en el embarazo: onagra

El aceite de onagra se puede comprar en la farmacia en forma de cápsulas. Vale la pena usarlo antes del parto (a partir de la semana 36 del embarazo), porque la onagra suaviza el cuello uterino. Cuando llegue el momento del parto, el cuello será más propenso a acortarse y abrirse.

Hierbas en el embarazo: lavanda

No importa en qué forma se use, siempre es relajante. Vale la pena no solo inhalar su olor único (por ejemplo, en forma de aceite de aromaterapia), sino también beber una infusión de lavanda: vierte una cucharada de flores de lavanda con un vaso de agua hirviendo, cubre el líquido y después de 10 minutos cuélalo y bebe. La infusión calma y hace que vas a dormir perfectamente, y también previene la flatulencia.

No todas las hierbas se pueden beber durante el embarazo

Algunas plantas son ideales para mujeres embarazadas, porque además de las propiedades enumeradas, también pueden aliviar dolencias desagradables directamente relacionadas con el embarazo, por ejemplo, náuseas, pero algunas incluso pueden ser dañinas. ¿Qué hierbas deben evitar las futuras mamas?

Plantas medicinales no permitidas para las embarazadas

Las mujeres embarazadas deben evitar las infusiones de hierba de San Juan, ginseng y aloe vera.

  • La hierba de San Juan no se recomienda a las embarazadas. La hierba de San Juan tiene increíbles propiedades digestivas, pero también sensibiliza fuertemente la piel al sol, lo que puede provocar quemaduras, y no solo en un día muy soleado.
  • Ginseng puede ser demasiado “fuerte” para la futura madre. Es mejor renunciar al té de ginseng, especialmente en el primer trimestre del embarazo, porque el principio activo contenido en esta planta puede retrasar el desarrollo fetal.
  • No se recomienda el aloe en el embarazo: es calmante, pero no debe usarse durante el embarazo, ya que puede provocar contracciones prematuras y aborto involuntario.