Vitaminas y Complementos para Embarazadas

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Suplementos alimenticios durante el embarazo

¿Puedo tomar suplementos alimenticios durante el embarazo?

Obtener los nutrientes adecuados es importante en cada etapa de la vida, pero es especialmente crítico durante el embarazo, ya que necesitará nutrirse a sí misma y a su bebé en crecimiento. Con los suplementos favorecerá el crecimiento óptimo del tejido materno y el correcto desarrollo del bebé. Los suplementos que contienen vitaminas B2 y B9 (ácido fólico) son esenciales para la multiplicación y división celular, especialmente al comienzo del embarazo. También contienen Yodo, necesario para el desarrollo del bebé; Hierro, para optimizar el transporte de oxígeno a las células; Ácidos grasos omega 3, para desarrollar el cerebro y los ojos del bebé; y vitamina D, para ayudar a promover un buen desarrollo óseo.

¿Son los suplemento alimenticios beneficiosos para las mujeres embarazadas?

Sí, hay muchos productos y suplementos naturales que son beneficiosos durante el embarazo. Cuando está embarazada, su cuerpo necesita nutrientes adicionales como proteínas, ácido fólico, yodo, hierro y algunas vitaminas. Los beneficios de tomar suplementos durante el embarazo incluyen:
  • Los suplementos pueden estimular los procesos naturales de fertilidad y reproducción
  • Las mujeres que siguen dietas específicas, incluidas las veganas y aquellas con intolerancias alimentarias y alergias, pueden necesitar suplementos de vitaminas y minerales para prevenir las deficiencias de micronutrientes
  • Ayudan al correcto desarrollo del bebé
  • Los suplementos pueden ayudar a aliviar síntomas como las náuseas o los mareos durante el embarazo
  • Aportan energía y micronutrientes