Qué es la Hierba Luisa y para qué sirve
También conocida con los nombres de cedrón o verbena de Indias, la hierba luisa es una planta originaria de Sudamérica utilizada para aliviar los trastornos estomacales y disminuir los efectos del estrés.
Propiedades y beneficios de la Hierba Luisa
>Alivia el dolor de barriga
Contribuye a la eliminación de los gases y facilita la digestión, haciendo que las molestias abdominales mejoren.
>Combate el mal aliento
La halitosis puede dejar de ser un problema en las relaciones sociales haciendo un enjuague bucal con la fusión de hierba luisa.
>Alivia el estrés
Sus propiedades relajantes contribuyen a disminuir el nerviosismo y a alcanzar el estado de tranquilidad.
>Ayuda a expulsar la mucosidad
Tomar una infusión caliente de hierba luisa ayuda a mejorar los síntomas del resfriado o de la gripe.
>Combate el insomnio
Sus efectos relajantes permiten conciliar el sueño de manera más rápida y tener un descanso de mayor calidad.
>Antioxidante
Esta propiedad favorece la ralentización del envejecimiento celular, lo que permite un mejor funcionamiento del organismo.
>Eficaz contra las picaduras de insectos
Puede mejorar los síntomas inflamatorios y el picor asociados a esta situación.
Contraindicaciones y efectos secundarios de la Hierba Luisa
>Mujeres en período de embarazo o de lactancia
Los efectos de esta planta pueden ser nocivos para el desarrollo del bebé. Debido a esto se recomienda evitar su consumo en estas etapas.
>Patología renal
La hierba luisa puede agravar las enfermedades del riñón. Quienes padecen estas alteraciones deben evitar tomarla.
>Reacciones alérgicas
Las personas que tienen sensibilidad a las plantas de esta especie pueden sufrir alteraciones en la piel por el roce con la hierba luisa.
Cómo tomar la Hierba Luisa
>Infusión
Se pone en una olla un litro de agua y se lleva a ebullición. Entonces se añaden dos cucharadas de hierba luisa y se deja reposar 5 minutos. Puede combinarse con la infusión de melisa para aumentar sus propiedades relajantes. Se suele recomendar beber dos vasos al día.
>Aceite esencial
Se consumen dos gotas con una cucharada de miel, de azúcar de caña o de un aceite vegetal. Esto debe repetirse tres veces al día, espaciando las tomas.
Dónde comprar la Hierba Luisa
Como esta planta es muy conocida y utilizada, es fácil de encontrar en las parafarmacias y en los herbolarios. En Internet también puede comprarse de una manera rápida y cómoda.
Es posible adquirir la hierba luisa en seco o en bolsitas listas para hacer la infusión. El precio va desde 2 hasta 15 euros, según el formato y la cantidad del envase.
El aceite esencial de hierba luisa es más caro, pues se vende en torno a 20 euros cada bote.
Beneficiarse de la Hierba Luisa
Las molestias que se asocian al estrés y los problemas de estómago pueden dejar de ser un inconveniente. Esta planta combate esas alteraciones y permite que el organismo funcione de manera adecuada. La hierba luisa puede ser la ayuda que se necesita para alcanzar el completo estado de bienestar.
