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Especias y Hierbas: Equinacea

Tabla de Contenido

Qué es la Equinácea y para qué sirve

Esta planta procedente del este de Estados Unidos se ha utilizado tradicionalmente para aliviar la fiebre y curar las infecciones.

Propiedades y beneficios de la Equinácea

>Mejora el resfriado
La fiebre, la mucosidad, la tos y la irritación de garganta desaparecen más rápidamente gracias a los potentes efectos que tiene esta planta.

>Previene y alivia las infecciones
Cumple un papel protector sobre el organismo, muy interesante a modo preventivo, y además contribuye a la desaparición de las infecciones en el cuerpo.

>Acelera la cicatrización 
Ayuda a curar las heridas y a tratar otros problemas de la piel, como las picaduras o los eczemas.

>Migrañas
Mejora la presión y el dolor que se siente en esta situación, permitiendo que las personas que las padecen se recuperen más deprisa.

Contraindicaciones y efectos secundarios de la Equinácea

>Mujeres en período de embarazo o de lactancia
No existe evidencia científica suficiente que avale el poder de la equinácea en estas etapas; por lo tanto, no es seguro consumirla mientras duren.

>Niños
Se desconocen los efectos que la equinácea puede tener en el organismo de los menores, ya que está en constante cambio. Por ello, no se debe tomar a tab temprana edad.

>Puede interferir con algunos fármacos
Si se está tomando alguna medicación es importante consultar con el médico de referencia antes de iniciar un tratamiento con esta planta.

>Contraindicada en patología del sistema inmune
La equinácea no debe ser consumida por aquellas personas que padezcan una enfermedad de tipo inmunológico.

Cómo tomar la Equinácea

>Infusión
Se deben ingerir dos tazas de esta bebida cada día. Para prepararla, hay que añadir una cucharada de esta planta a un litro de agua hirviendo y dejarlo reposar durante 15 minutos.

>Cápsulas 
Es una forma muy cómoda de tomarla. La dosis recomendada es de 2 cápsulas, tres veces al día, acompañandas con las comidas y un vaso de agua.

>Extracto
La dosis depende de la edad de la persona que lo tome y varía entre 8 y 25 gotas, que deben beberse tres veces al día con un poco de agua.

>Crema 
Se aplica directamente sobre la piel de la zona que se quiera tratar.

Comprar Equinácea

Las cápsulas de esta planta se venden en Internet por un precio de entre 3 y 6 €. El coste es mucho más variable si se decide adquirir extracto de equinácea, pues oscila desde 2 hasta 15 €.

En el caso de que se necesite el formato en crema, lo más frecuente es encontrarla por 6 o 9 €, aproximadamente.

Las bolsitas listas para infusión son algo más económicas, en torno a unos 3 €, mientras que una bolsa de un kilogramo con la planta en seco vale entre 5 y 9 €.

Cada persona debe elegir cuál es el formato y el precio que mejor se adapta a su situación.

Beneficiarse de la Equinácea

Sus múltiples propiedades protectoras de la salud no deben pasar desapercibidas para lograr un completo estado de bienestar.

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