Especias y Hierbas: Bardana

La piel sirve como primera barrera que protege al organismo de agentes externos y además es la primera impresión que se recibe de otra persona, por lo que su cuidado es esencial.

La bardana tiene propiedades beneficiosas para la piel y combate, entre otros, el acné. Se deben conocer todas sus propiedades para saber el gran aporte a la salud que esta planta puede otorgar.

Qué es la Bardana

La bardana es una planta robusta, también llamada lampazo, que presenta hojas grandes rugosas y ovaladas. Sus flores son rosas o de un morado intenso, y parecen terminar en una especie de púas. Su fruto es una bola con muchos garfios para poder engancharse los animales y ser distribuido.

Es una planta original del continente europeo y del asiático, aunque ya se encuentra también en América. Suele crecer en terrenos escabrosos y en los bordes de los caminos.

Para qué sirve la Bardana

La bardana se ha usado tradicionalmente para tratar diferentes afecciones de la piel; además, puede mejorar la calidad del cabello e incluso parece colaborar en el tratamiento de algunos tipos de cáncer.

Propiedades y beneficios de la Bardana

• Ayuda a mejorar la piel

El aceite de bardana es muy utilizado en cremas y en pomadas para aliviar problemas en este tejido, como pueden ser las picaduras, los eccemas y el acné.

• Mejorar la cantidad y la calidad del cabello

Esta planta es frecuentemente utilizada en la industria cosmética para fabricar champús que otorguen fuerza y brillo al pelo y además prevenga su caída excesiva.

• Ayuda en el tratamiento contra el cáncer

Puede servir como remedio que acompañe al resto de terapias en personas que padecen esta enfermedad y ayude a aliviar los síntomas.

• Diurética

La bardana contribuye a la eliminación del exceso de líquido que se puede acumular en el cuerpo. 

• Antifúngica y antibacteriana

Esta planta tiene un fuerte efecto contra la presencia de hongos y de bacterias nocivas para el organismo humano.

• Alivia los síntomas del resfriado

La infusión de bardana ayuda a disminuir el dolor de garganta y las molestias al tragar, tan frecuentes durante y después del resfriado. 

• Laxante suave

Esta planta también puede aliviar los problemas de estreñimiento leve.

Contraindicaciones y efectos secundarios de la Bardana

• Mujeres en período de embarazo o de lactancia

La bardana puede tener efectos indeseados en el organismo de la madre o del bebé, por lo que se debe evitar su consumo en estas etapas.

• Hipertensión o problemas cardíacos

Se recomienda consultar con el médico de referencia antes de que las personas que padecen estas enfermedades empiecen un tratamiento con bardana, puesto que podría agravar los síntomas o descompensar su tratamiento habitual.

• Uso en niños

Se desaconseja utilizar bardana como tratamiento en la etapa infantil puesto que no hay suficientes estudios que avalen su eficacia a tan temprana edad.

Cómo tomar la Bardana

• En infusión

Normalmente se compra la raíz de bardana en polvo y se hierven 40 gramos de este producto en un litro de agua. Tras cinco minutos de ebullición y cinco de reposo está lista la infusión de bardana, de la que se pueden tomar hasta tres tazas al día.

• Extracto líquido de bardana

Este formato hace que sea muy fácil añadir la bardana y la rutina diaria pues es suficiente con tomar unas 40 gotas al día repartidas en tres tomas. Siempre hay que leer las indicaciones del fabricante para ajustar la dosis a cada situación concreta.

• Bardana en cápsulas

Es una forma muy cómoda de tomarla, ideal para quienes no disponen de mucho tiempo a diario. La dosis recomendada es de entre 4 y 6 cápsulas cada día, repartidas en dos tomas, aunque puede variar de un fabricante a otro por lo que es recomendable leer siempre la etiqueta que adjunta el envase.

• Aceite de bardana

Puede encontrarse solo o incorporado en  cremas o champús. Se aplica directamente sobre la piel o el cuero cabelludo para disminuir los problemas que presenten.

Qué es importante al comprar la Bardana

La bardana puede localizarse en algunos herbolarios o en parafarmacias, aunque puede ocurrir que no dispongan del formato que más se adecúa a lo que se necesita.

Una alternativa para esta situación es usar Internet para comprar esta planta en cápsulas, en extracto, en aceite o su raíz en polvo.

Son muchas las páginas web que disponen de estos productos, así que debe ser fácil comparar los precios y elegir el que sea mejor para cada uno.

El aceite de bardana se encuentra entre 1 y 10 €. Entre 3 y 16 € se encuentra el rango de precios de la bardana en cápsulas, dependiendo de la cantidad que traiga cada envase y de la marca que la comercialice. Si se opta por su formato en extracto líquido el coste medio es de 8 €. Pero si lo que se prefiere es la raíz de bardana en polvo, dependiendo de la cantidad que se compre, el precio puede variar entre 1 y 5 €.

Beneficiarse de la Bardana

Esta planta es la ayuda que se necesita para alcanzar el bienestar.

Los problemas de la piel pueden dejar de ser un problema al aplicar este producto sobre ella.

La mejoría que aporta a nivel interno sobre los distintos aparatos y sistemas del organismo, permite que su funcionamiento sea óptimo.

Y además, permite prevenir la acción de diversos agentes externos en el cuerpo, como las bacterias y hongos.