Bayas de Goji

Comprar bayas de Goji

Las bayas de Goji son una buena fuente de antioxidantes, que son beneficiosos para la salud en general. Estas bayas también contienen fibra y proteínas, lo que las convierte en una excelente opción si está buscando un refrigerio saludable.

Bayas de Goji, ¿cómo tomarlas?

Si busca añadir bayas de Goji a su dieta, hay varias formas de hacerlo. Puede comerlas frescas o añadirlas a una mezcla de frutos secos, yogur o batidos. También puede comprar polvo de bayas de goji y añadirlo a sus recetas favoritas. No importa cómo elija comerlas, ¡asegúrese de disfrutar de los muchos beneficios de estas deliciosas bayas para la salud!

Beneficios de las bayas de Goji

Las propiedades saludables de las bayas de Goji incluyen:
– Contienen la impresionante cantidad de 21 oligoelementos que incluyen zinc, hierro, cobre y selenio.
– Ricas en antioxidantes (5 veces más que los arándanos)
– Buena fuente de fibra (contienen alrededor del 10% de la ingesta diaria recomendada)
– El contenido de proteínas está a la par con la mayoría de los otros frutos secos y semillas (alrededor de 6-8 gramos por 28 gramos)
– Puede ayudar a mejorar la calidad del sueño
– Cierta evidencia sugiere que pueden ayudar a mejorar los niveles de azúcar en la sangre y disminuir la presión arterial.