Té Verde

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El té verde es un tipo de té que se elabora a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis. Es un tipo de bebida elaborada y contiene cafeína. El té verde se ha utilizado durante siglos en China y Japón por sus propiedades medicinales.

Propiedades saludables del té verde

El té verde tiene muchas propiedades saludables que incluyen antioxidantes, polifenoles y catequinas. Estos antioxidantes pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño celular y pueden reducir el riesgo de cáncer. Los polifenoles son sustancias químicas de origen vegetal que tienen muchos beneficios para la salud, incluida la reducción de la inflamación y la protección del corazón. Las catequinas son un tipo de antioxidante que se encuentra en el té verde. Pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el cáncer y las enfermedades del corazón.

¿El té verde tiene cafeína?

Sí, el té verde sí contiene cafeína. Una taza en promedio contiene 20 miligramos de cafeína, menos que el café o el té negro. La cafeína es un estimulante que puede ayudar a mejorar el estado de alerta mental y el nivel de energía.

Formas de beber té verde

Hay muchas formas diferentes de disfrutar del té verde. Puede beberlo solo, con o sin edulcorante. También puede añadir té verde a batidos u otras bebidas. El té verde también es una excelente manera de obtener su dosis de cafeína sin tener que tomar café. Si está buscando una alternativa infusion saludable a las bebidas azucaradas, el té verde es una excelente opción.

Cómo almacenar el té verde

Cuando se trata de almacenar té verde, lo más importante es mantenerlo fresco. Las hojas de té verde son delicadas y pierden fácilmente su sabor cuando se exponen al aire o la luz. Por eso es importante guardarlos en un recipiente hermético en un lugar oscuro y fresco.

Si tiene té verde de hojas sueltas, la mejor manera de almacenarlo es en un frasco de vidrio con una tapa que cierre bien. Asegúrese de etiquetar el frasco con la fecha para que sepa cuándo se cosechó o compró el té. Las hojas de té se pueden almacenar de esta manera hasta durante seis meses.

Si tiene bolsitas de té verde, es mejor que las guarde en su embalaje original. Si eso no es posible, puede guardarlas en un recipiente hermético o en una bolsa con cierre hermético. Las bolsitas de té se pueden almacenar de esta manera hasta durante tres meses.

Cualquiera que sea el tipo de té verde que tenga, asegúrese de verificar la fecha de caducidad antes de usarlo. ¡Y en caso de duda, sea precavido y tírelo!