Té Verde

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El té verde es un tipo de té que se elabora a partir de las hojas de la planta Camellia sinensis. Es un tipo de bebida elaborada y contiene cafeína. El té verde se ha utilizado durante siglos en China y Japón por sus propiedades medicinales.

Propiedades saludables del té verde

El té verde tiene muchas propiedades saludables que incluyen antioxidantes, polifenoles y catequinas. Estos antioxidantes pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el daño celular y pueden reducir el riesgo de cáncer. Los polifenoles son sustancias químicas de origen vegetal que tienen muchos beneficios para la salud, incluida la reducción de la inflamación y la protección del corazón. Las catequinas son un tipo de antioxidante que se encuentra en el té verde. Pueden ayudar a proteger el cuerpo contra el cáncer y las enfermedades del corazón.

¿El té verde tiene cafeína?

Sí, el té verde sí contiene cafeína. Una taza en promedio contiene 20 miligramos de cafeína, menos que el café o el té negro. La cafeína es un estimulante que puede ayudar a mejorar el estado de alerta mental y el nivel de energía.